प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें?

4. निम्न-श्रेणी की सूजन: श्वेत रक्त कोशिकाएं एक इंफ्लामेटरी रिएक्शन उत्पन्न करती हैं और संक्रमण से लड़ने के लिए एक पदार्थ उत्पन्न करती हैं। कुछ महिलाओं में, कुछ खाद्य पदार्थ खाने या कुछ पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने से यह प्रतिक्रिया हो सकती है।

घर से काम कर रहीं हैं, तो जानिए आप कैसे पीसीओएस को कंट्रोल कर सकती हैं

वर्क फ्रॉम होम का इस्तेमाल अपने स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए करें। चित्र: शटरस्टॉक

हम सभी को अब न्यू नॉर्मल और वर्किंग फ्रॉम होम की आदत पड़ने लगी है। वर्क फ्रॉम होम के अपने फायदे हैं, जैसे ट्रैवलिंग टाइम में समय की खपत को कम करना। पर इससे शारीरिक गतिविधि भी कम हुईं हैं। जो पीसीओएस के लक्षणों को बढ़ा भी सकता है।

क्या है वर्क फ्रॉम और पीसीओएस का कनैक्शन

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस प्रजनन आयु वर्ग प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? की महिलाओं में एक आम विकार है, और ये 5-10 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है। ये हार्मोन असंतुलन और चयापचय संबंधी समस्याओं से भी जुड़ा है। इस स्थिति से पीड़ित महिलाओं को प्रजनन क्षमता या संबंधित मुद्दों का भी सामना करना पड़ता है।

1. शारीरिक गतिशीलता की कमी के प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? कारण महामारी के दौरान अनियमित मासिक धर्म चक्र की शिकायतों में वृद्धि हुई है। जबकि पीसीओएस के सटीक कारण अज्ञात हैं, कुछ कारक जो भूमिका निभा सकते हैं, उनमें अतिरिक्त इंसुलिन, निम्न-श्रेणी की सूजन, आनुवंशिकता के मुद्दे और अतिरिक्त एण्ड्रोजन शामिल हैं।

अब जानिए कि सेहत पर क्या होता है इन सभी प्रभाव :

1. अनियमित मासिक धर्म
2. भारी मासिक स्राव
3. अत्यधिक चेहरे और शरीर के बाल
4. वजन बढ़ना और मोटापा
5. मोटी, काली त्वचा के धब्बे (एकैंथोसिस नाइग्रिकन्स), विशेष रूप से गर्दन, कमर या स्तनों के नीचे
6. तैलीय त्वचा और/या मुंहासे
7. इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह
8. अनियमित या अनुपस्थित ओव्यूलेशन के कारण बांझपन

लॉकडाउन के दौरान पीसीओएस के लक्षण बिगड़ भी सकते हैं। चित्र: शटरस्टॉक

समर्थन या प्रतिरोध से कीमत कब टूटेगी?

एक स्पष्ट स्थिति के लिए बस एक त्वरित स्पष्टीकरण कि हर कोई जानता है कि समर्थन और प्रतिरोध स्तर क्या हैं। कुछ सीमाओं के भीतर कीमत में उतार-चढ़ाव लगता है। यह एक विशिष्ट बिंदु तक प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? पहुँचता है और बाद में वापस उछलता है। जब आप सबसे कम कीमत के बिंदुओं को जोड़ने वाली रेखा खींचेंगे तो आपको समर्थन रेखा मिलेगी। यदि रेखा शीर्ष को जोड़ेगी, तो यह प्रतिरोध स्तर होगा। यह असामान्य नहीं है कि पिछली समर्थन रेखा प्रतिरोधी हो जाती है।

दोनों स्तर मजबूत या कमजोर हो सकते हैं। ताकत उस संख्या से व्यक्त होती है, जितनी बार कीमत समर्थन/प्रतिरोध स्तर तक पहुंचती है और वापस उछलती है। यदि एक निश्चित अवधि में यह संख्या अधिक है, तो यह मजबूत समर्थन/प्रतिरोध का संकेत देगा। यदि कीमत टूटने से पहले सिर्फ एक या कई बार उछलती है, तो स्तर कमजोर होते हैं। मजबूत समर्थन/प्रतिरोध स्तर से बाहर निकलने के लिए, प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? मूल्य गति को वास्तव में मजबूत होना चाहिए।

समर्थन/प्रतिरोध स्तर से बाहर निकलने के लिए मूल्य गति कब पर्याप्त रूप से मजबूत होगी?

आपको पहले प्रमुख प्रवृत्ति को निर्धारित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए कैंडलस्टिक्स चार्ट का उपयोग करें। आपको पता चल जाएगा कि रुझान मजबूत है जब मोमबत्तियां बड़ी होती हैं और दो या दो से अधिक लगातार मोमबत्तियां एक ही रंग की होती हैं।

जब कोई समाचार या आर्थिक घटना अपेक्षित हो तो आपको मजबूत मूल्य गति का अनुमान लगाने का पूरा अधिकार है। समाचार की घोषणा प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? से ठीक पहले कीमत का निरीक्षण करें और आप देखेंगे कि यह एक विशिष्ट दिशा में चलती है जो अक्सर समर्थन या प्रतिरोध स्तरों से टूटती है।

दूसरा संकेत जो कीमत समर्थन या प्रतिरोध के माध्यम से तोड़ना चाहती है, वह है जब यह काफी सीमित सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करता है। इस तरह के समेकन के बाद इसमें समर्थन/प्रतिरोध से बाहर निकलने की पर्याप्त शक्ति होती है। इससे सावधान रहें क्योंकि कीमत अक्सर प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? एक पल के लिए सीमा में वापस आती है और उसके बाद ही टूट जाती है।

झूठे ब्रेकआउट और उनसे कैसे बचें

झूठे ब्रेकआउट व्यापारियों के बुरे प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? सपने हैं। उन्होंने बहुतों को नुकसान पहुंचाया। हम एक झूठे ब्रेकआउट के बारे में बात कर सकते हैं जब कीमत समर्थन/प्रतिरोध को पार करने के बाद सीमा पर वापस आ जाती है।

झूठे प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? ब्रेकआउट पर पैसे खोने से बचने के लिए, आपको चार्ट का ध्यानपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता होगी। ध्यान दें कि जब कीमत मजबूत समर्थन या प्रतिरोध स्तर पर आती है तो कौन सी प्रवृत्ति विकसित हो रही है।

नीचे दिए गए उदाहरण पर एक नज़र डालें। कीमत प्रतिरोध स्तर को हिट करती है लेकिन बाद में डाउनट्रेंड में प्रतिरोध स्तर के टूटने की स्थिति में क्या करें? जारी रहती है। जब आप मूल्य का ब्रेकआउट देखते हैं लेकिन यह समर्थन/प्रतिरोध (हमारे उदाहरण में प्रतिरोध) से परे रहता है, तो यह झूठे ब्रेकआउट का संकेत दे सकता है।

ठोस लाल रंग की मोमबत्ती को देखें जो एक नए बनाए गए समर्थन स्तर को तोड़ती है (इससे पहले कि वह प्रतिरोधी हो)। यह एक डाउनट्रेंड को इंगित करता है और आपके लिए शॉर्ट पोजीशन में प्रवेश करने का यह सही समय है क्योंकि यह प्रतिरोध रेखा का केवल एक झूठा ब्रेकआउट था।